דורבן ברגל - פתרונות הרפואה הסינית

בוקר אחד מניחים את כף הרגל על הרצפה, דריכה ראשונה לאחר שנת הלילה והכאב בעקב כף הרגל בילתי נסבל, דוקר וקשה לדרוך. סביר להניח שלאחר כמה צעדים והתחלת היום הכאב יהיה עמום יותר ואפילו יחלוף.

בשפה העממית קוראים לזה דורבן בשפה המקצועית Plantar Fasciitis ובעיברית -  דלקת ברקמת החיבור Plantar Fascia. במקרים מסויימים יהיה גם כאב או עומס בגיד אכילס ובשריר התאומים רקמות קשורות שיכולות להיות גם הגורם לפציעה הזו.

הרגשת כאב הדורבן הינה בכף הרגל בחלק התחתון של העקב. הכאב מופיע בעיקר ובעוצמה רבה בדריכה הראשונה על כף הרגל, ויכול להשתפר במהלך היום. הכאב נוצר מדלקת ברקמת הפלנטר פאשייה Plantar Fascia, המחברת בין כרית העצם של האגודל לעצם העקב שכן אנחנו דורכים על כף הרגל במשך כל היום. קרעים מיקרוסקופיים ברצועת החיבור לאורך זמן שיוצרים שינויים ברקמת הקלוגן, ללא זמן מנוחה להתאוששות והחלמה של המקום, הופכים את הכאב לכרוני.

כל אחד מהגורמים הבאים יכול להיות המקור לבעיה וכן חלק מהפיתרון בהקלה על הכאבים וטיפול:

נעליים לא נוחות, יציבה לא נכונה או עומס לא מאוזן יכולים לגרום לדלקת הזו ולכאבים. 

משקל עודף או עלייה במשקל, אימונים אינטנסיביים או סולם קושי לא מוצאם

גורמים גנטיים כמו מבנה כף הרגל ובעיקר העקב

מקצועות תעסוקה הכוללים עמידה ממושכת על הרגליים ובנעליים לא מתאימות

ההמלצה העיקרית היא להגיע לטיפול בתחילת הכאבים שכן אז הסיכויים להחלמה והפחתה בכאב גדולים משמעותית.

חוסר טיפול יחמיר את המצב עד להווצרות ה"דורבן" = הסתיידות הזיז המחזיק את הרקמה באיזור העקב.

איבחון התופעה הינו ע"י מישוש האיזור ומציאת נקודות הכאב תוך הצלבה עם הנתונים אותם מוסר המטופל.

הטיפול ב"דורבן" כולל תרגילים לבית הכוללים עבודה על שרשרת הקרמות Plantar Fascia, גיד אכילס ושריר התאומים, התאמת מדרסים (תלוי בחומרת המצב) ובמקרה החמור ביותר זריקות וטיפול בגלי הלם.

 טיפול בדיקור סיני וקינזיו טייפינג עוזרים לפציעות מסוג זה, זה בדוק!!! הקלה וחזרה לתיפקוד בהדרגה לאורך התהליך תוך טיפול בדלקתיות ובכאבים במקביל.